Rubrique Hygiène de vie
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Titre Question
Ecran et santé Mon travail m'oblige à rester plusieurs heures par jour devant l'ordinateur. Une collègue m'a fait remarquer que je m'exposais ainsi à un risque accru de cancer, dû au rayonnement de l'écran. Les japonais auraient démontré les effets nocifs d'une exposition trop prolongée à ce type de radiations. Qu'en est-il vraiment ?
Fumeur typique On parle toujours d'arrêter de fumer et de techniques pour y arriver. Personnellement, je suis non-fumeur et je ne souhaite pas devenir “accro” de la cigarette. Ce qui m'intrigue, cependant c'est les raisons qui poussent les “torailleurs” à s'enfumer ainsi, jour apès jour... pouvez-vous m'en dire quelques mots ?
Arrêter de fumer Je suis une grande fumeuse bien que je sache quels risques je prends pour ma santé. Je voudrais tellement cesser de fumer ! Connaissez-vous des trucs pratiques ou avez-vous des conseils à me donner ?
Tisanes... Depuis quelques temps, j'ai de la peine à m'endormir. Il est vrai que ma vie n'est pas simple actuellement et que tant sur le plan privé que professionnel j'ai l'impression que mon "bateau" prend l'eau ! Un ami m'a suggéré de prendre des tisanes pour améliorer mon sommeil. Mais lesquelles sont vraiment efficaces ?
Déprime et des couleurs Chaque jour, dès que j’entre dans mon bureau, le gris des parois me tombe sur le moral et je n’ai qu’une seule envie : fuir ! Un collègue m’a fait remarquer que les couleurs peuvent fortement influencer notre moral. devrais-je dès lors repeindre mon bureau pour m’y sentir plus à l’aise?