La question
J'ai 23 ans et je suis étudiante à l'Université. Je ne souffre pas particulièrement de timidité et pourtant j'ai de la peine de nouer une relation privilégiée avec les autres et parfois je me sens très seule. Pouvez-vous me donner quelques “recettes”?
Le proverbe du sage Nô-Mi
Pose la première pierre et les autres te construiront ta maison...
La réponse du psy
Dans le domaine complexe et subtil des relations humaines il n'existe pas de recette “miracle” mais plutôt des conseils et des suggestions qui, dérivés du bon-sens, s'appliquent avec plus ou moins de bonheur selon le contexte et la situation bien particulière de chacun. Ainsi, pour répondre sommairement à votre question, je puiserais une fois de plus dans la sagesse orientale de Nô-Mi qui avait coutume de dire : “Pose la première pierre et les autres te construiront ta maison...” En d'autres termes, lorsque l'on souffre de solitude, la première chose à faire est d'aller à la rencontre des autres, de sortir de soi-même. Mais, avant de se risquer sur un terrain inconnu, on peut essayer d'évaluer “ses” chances en considérant que la probabilité de réussir à “construire” une ou plusieurs relations est d'autant plus grande :