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Sombres perspectives

La question

J’aborde cette nouvelle année avec beaucoup d’appréhensions : ma situation personnelle et professionnelle est instable et j’ai l’impression que mon horizon se couvre de nuages bien sombres. Comment lutter contre cette sensation désagréable ?

Le proverbe du sage Nô-Mi

Au lieu de compter chaque rocher que tu contournes, regarde le nombre de montagnes que tu franchis...

 

La réponse du psy

Entrer dans une nouvelle année, même si c’est un pas purement virtuel, constitue pour beaucoup de personnes un moment chargé d’angoisse et des craintes face à l’inconnu. C’est un peu comme si, d’un seul coup, on remettait les compteurs à zéro et qu’il fallait repartir à la case “départ”. Or, logiquement, on pourrait tenir le même raisonnement chaque matin lorsque notre réveil nous tire brutalement de nos rêves : ce qui va se passer durant les prochaines douze heures peut nous réserver autant de bonnes que de mauvaises surprises ! Mais heureusement pour nous, notre esprit ne s’attarde pas sur ce problème. Que deviendrions-nous si à chaque nouvelle aube nous devions tout remettre en question ? Au moment où les bouchons de champagne saluent le premier jour de l’année, la tradition veut que nous fassions de bonnes résolutions et, inévitablement, nous percevons les “dangers” potentiels qui risquent de nous guetter au cours des mois à venir. Mais ce n’est pas comme si nous prenions un livre dans notre bibliothèque où tout serait écrit, page après page, chapitre après chapitre. L’avenir se construit au fur et à mesure que nous vivons des épreuves positives et négatives, en interaction avec toutes celles et ceux que nous croisons sur notre chemin. Même si les nuages sombres paraissent opaques et semblent obscurcir définitivement votre horizon, rien ne vous permet de prédire le temps qu’il fera d’ici quelques jours. Vous allez peut-être essuyer de terribles revers mais actuellement vous ne pouvez pas en avoir la certitude. Je vous conseille donc simplement de savourer au maximum le présent sans trop vous préoccuper du futur. Et si les trombes d’eau que vous redoutez arrivent réellement, affrontez les éléments et forcez-vous à croire au soleil après la tempête car l’expérience montre que c’est dans la nature des choses et des événements de nous soumettre à un constant va-et-vient entre le meilleur et le pire !